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中年人的生理心理特征

作者：出处：更新时间： 2012年06月05日

人们常称40岁左右的人为中年人，也就是说，  “人到中年”，中年期经历一个相当长的时期，按照我国的习惯，指人生中35岁到60岁这一处于青年和老年之间的时期，此时人已经达到全面的成熟。孔子说：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命’’，这既是对他自己，也是对人到中年的真实写照。表明在人生的这一阶段，人已经具备了对客观世界（天道）
的基本认识，有了对人类以及自身（人伦）的成熟看法。在中年期，人的心理状况相对稳定，而且还可以通过知识的积累和经验的丰富而持续发展，但是，此时人的生理功能却不可避免的由盛而衰，一步步走向衰老。因此，心理能力的持续增长和体力的逐渐衰退，是中年人的身心特点。
    （一）中年人的生理特征  人在30岁左右时生理功能达到全盛时期，此后，人体各系统的功能开始逐渐减退，患疾病的可能也越来越高。例如，心血管系统中，心脏的射血功能随年龄的增长而降低，血管的粥样硬化出现，血管的运动功能和血压调节能力减弱，高血压、动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等的发病率上升，对中年人的健康和生命威胁极大。中年以后，呼吸功能也逐年下降，由于肺的组织弹性减小，肺扩张与收缩能力也随之减小，同时，其抗病能力也下降，慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的发病率随年龄而增高。另外．中年人的消化功能，免疫功能，骨骼运动系统等都较年轻时期下降。在中年阶段，还有一个特殊的时期，即更年期，此时突出表现为内分泌系统的紊乱和功能减退，尤其是性腺功能的减退，在生理上表现为性欲降低和女性绝经的到来，这对人的生理和心理都会带来很多不利影响。
    （二）中年人的心理特征
    I．心理发展逐渐成熟  一般说来，人到30岁已成家立业，生活方式初步定型，思想也安定下来，不再像青年时期那样，而是满怀信心、脚踏实地创立事业，故称“而立’’之年。40年以后，随着知识增多，见识宽广，认识问题有了相当的广度、深度，遇事冷静，即使复杂事物也不致摇摆不定，故也称“不惑之年’’。50岁，经验更丰富，学识愈深广，处事更妥善，故又称“知天命’’之年。中年时期，就这样经历“30而立，40而不惑，50而知天命”的过程。其心理日趋成熟，知识经验日益丰富，是事业的黄金时期。从孔子的话我们也可以看出，中年人的心理能力发展始终处于动态过程，并逐渐发展成熟。心理成熟的标志一般应包括以下几个方面。
    (1)能独立自主地进行观察和思维，组织自己的生活，决定并调整一生的目标，而不必依赖长辈的训诫和保护。目标和道路的决定绝非臆造，而是以符合社会迸步和民族利益的个人抱负为前提，依条件而灵活地选择时机和决定方向。
    (2)智力发展到最佳状态，能进行逻辑思维和作出理智的判断，具备独立解决问题的能力。
    (3)情绪趋于稳定，有能力延缓对刺激的反应，能在大多数场合下按照客观情境控制和调节自己的情绪和情感。
    (4)处世待人的社会行为趋于干练豁达。能适应环境和把握环境。能接受批评和意见，并按正确的意见调整自己的行为。
    (5)自我意识明确，有“自知之明”。了解自己的才能和所处社会地位，并以此为立足点，决定自己的言行举止，有所为和有所不为。
    (6)意志坚强，对既定目标，勇往直前，遇困难、遭挫折，均不气馁、不退缩，有克服困难度过难关的容忍耐受能力。当既定目标失去实现的客观可能性时，能理智地调整目标并选择实现目标的通途。
    2．智力的持续增长和体力的逐渐衰减  在生理上，人中年以后将逐渐衰退。而心理上的机能，在成年期仍然可以继续发展，直至60岁左右才开始退化，至80岁左右才会明显衰退，这是史特拉兹（StratzCH）的生命曲线揭示的规律。中年人的单项心理能力，虽也是处在逐渐下降的过程，但到了中年，心理活动能力的总和即智力，仍然在继续发展和成熟。能独立进行观察和思维，具备独立解决问题的能力，情绪更加稳定，自我意识明确，精神亢沛、情感丰富、判断准确、智能高涨、注意力集中、记忆力旺盛等。中年人在心理能力的继续发展和成熟过程中，体力在逐渐衰减，主要表现为心血管系统、消化系统机能减退，其他系统如肌肉、骨髓、肾脏功能下降，给中年人的健康带来了更多的潜在威胁。多事之秋，女性还可出现心悸、头昏、潮热、盗汗、情绪变化等身心症状。智力的继续增长和体力的逐渐衰减，会给中年人带来一系列的矛盾，如高度的社会责任感与身心能力不足的矛盾，工作效率与内耗的矛盾，希望健康与忽视疾病的
矛盾等。
    3．有较多的心理矛盾  中年人往往集多种矛盾于一身。人到中年，面临着社会和生活的双重压力，常常承受很大的心理压力。肩头的社会责任、事业的成功与失败；人到中年家庭中人事的纷争，生老病死，婚丧嫁娶，人际间是是非非等，都会引起中年人的心理波澜。这些纷繁复杂的矛盾，都围绕着中年人的理想与现实矛盾。中年以后，人生活和工作中的社会身份、地位已经基本定型，在竞争激烈的现代社会，这种现实情况往往与年轻时的梦想差距很大。而且日益衰退的身体更使中年人认识到年轻时的理想的实现要面临重重困难.
    (1)事业上至善至美的追求与现实的差距  对大多数中年人来说，在事业上都有一个明确的目标，并期望通过自己的不懈努力付诸实现，但由于主、客观的种种因素，事业上经常会遇到困难、遭受挫折，甚至失败。这对追求至善至美的个体是强烈的或持久的打击和压力。
    (2)工作效率与内耗之间的矛盾  人们都盼望能集中精力地开展工作并有较高的工作效率。但由于体制、人事、程序或工作作风诸种不良因素的干扰，抵消了中年人对事业投入的努力，造成他们精力和时间的消耗，为此，中年人要忍受长期的心理压力。
    (3)希望健康和忽视疾病的矛盾  人人希望健康，随着岁月的流逝，中年人一方面感受到机体生理功能的下降，意识到健康的重要，另一方面由于社会责任和压力大，常无法顾及自己的身体，从而带来一系列的心理问题。
    4．面临着社会义务与角色的转换  中年人与青年时期相比，社会生活发生了很大变化，生活的变迁带来心理上巨大的波澜，在社会上，中年人不但工作繁重，而且还有家庭重担。事业成败、职务升降、人事变动、家境优劣、生老病死、婚丧嫁娶，无不在心理上掀起波澜，需要他们去适应，去应对。有时，社会地位的演变、角色的转换甚至要比躯体变化的适应与调整更加困难，
    人到中年，将不再是年轻人单纯的社会角色。在家庭中，中年人是维系一个家庭的骨干，他们既是老人的子女，又是孩子的父母，同时担负着赡养和抚养的任务，这中间，中年人往往经历着对子女衣食住行、道德品质、学习工作的担心操劳，对子女成家立业、婆媳关系处理；对老辈生病不能亲自伺候的不安。在社会生活里，中年人是社会的中坚，担负着各行业，各部门的主力，这一时期也是事业辉煌的时期，中年人期待能在事业上达到自己年轻时的理想，常常劳心劳力，承受很大的精神压力。失败与降职，成功和升职，对新单位、新环境的适应，无不考验着中年人的心理承受能力。（本文已被浏览 1933 次）

发布人：cz3000
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