| 望星空 |  |
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等级： 初学乍练
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注册：2008-07-02 |
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第 1 楼 |
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 调控体重和运动对健康的重要性 |
调控体重和运动对健康的重要性
正确地运动很多研究都一致赞同，某些形式的运动可作为一种很好的健身方法，以维持纤体及提供其他健康好处－－骨骼更强壮、血糖得到更好的控制、更高的高密度脂蛋白（“良好”）胆固醇水平、更充沛的体力，以及感受更佳的全面健康感觉。 来自美国国家研究委员会的指引，建议每天适量运动30分钟。大多数健身专家都赞同，牵涉全身的运动（例如瑜珈、太极和形式的武术）相对于身体局部的运动，可更有效地消耗脂肪和调理肌肉，以时速4英里的速度慢步行走，被证明可极大地减低发生心脏病的危险，且能增强免疫反应。 吃得清淡虽然我们大家都知道，运动有助减轻体重，但很多研究却发现只运动而不节食，对体重的影响虽显著，却有限。事实上，根据一些对节食和运动之纤体效果进行评估的研究发现，减少摄取卡路里是达致纤体的主要原因。 根据一些组织如美国癌症学会和美国心脏协会所提供的数据资料，美国国家研究委员会发布饮食指引，包括建议维持低脂、低胆固醇和高纤维的饮食，同时限制盐分、糖分和酒精的摄取量，建议还包括每日作适量的运动。 为什么选用仙妮蕾德维体力系列－－另一追求轻盈体态的选择专为有意调控体重，并提高整体健美水平的人士而设计，仙妮蕾德的维体力;计划组合了维体力系列中天然、低卡路里的草本浓缩食品，且建议配合低脂、低胆固醇的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，并进行适当的运动。 创办人的专业知识 确保维体力;产品配方不但安全，而且有效。陈得福博士的西方药剂学和中国草本植物学背景，加上陈徐爱莲医学博士的专业医学知识，形成一个天衣无缝的组合－－所有仙妮蕾德产品均由他们亲自配方研发。 卓越品质 皆因所有维体力产品都在仙妮蕾德自设高科技厂房生产。产品从最初的发展概念到成品包装完全经由仙妮蕾德控制。 公认的成功 这已被仙妮蕾德25年的历史记录所证明。我们的业务遍及40多个国家和地区，在全世界拥有一百多万名经销商和消费者。 承诺永续经营的仙妮蕾德，持续投资于公司事业。仙妮蕾德在美国加州托伦斯市设有世界总部－－投资超过4500万美元－－以及在全世界各地投资1亿美元兴建高科技生产厂房。我们的经销伙伴知道，今日、明天直至未来，仙妮蕾德永远都是值得他们信赖的.
简易的维体力;减重计划
1.在早午两餐，食用一至两条可替代餐膳的维体力;仙妮餐条;。食用餐条时，饮用至少240毫升欣乐即溶饮品;，并可随个人口味加入数滴仙妮甘露;。每天食用两次维体力;欣纤素;，每次随餐膳食用6－8粒。
2.欲维持理想体态，食用维体力;天然浓缩食品;、维味基;、纤维康;，作为您每日食谱的一部分。
3.当您在餐与餐之间感觉饥饿时，食用优力浓缩营养粉;和薇丽多福;，作为天然的低卡路里小食。
4.请谨记在晚餐时进食适当的份量。我们建议食用高纤维、低脂的食品如蔬菜、水果、瘦肉或鱼。 5.为达致良好效果，请每天运动30分钟。 |
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还没呢
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2008-08-04 07:10
