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 主题:仙妮蕾德食谱
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仙妮蕾德男孩,离线了
  
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 仙妮蕾德食谱
仙妮蕾德食谱一、五宝鸡翅

用料:五宝粉、鸡翅尖、豆油、黄酒、盐、白糖、植物油、欣美蔬果洗涤剂。
作法:
1、将鸡翅洗净,用“欣美蔬果洗涤剂”泡3分钟,去除细菌,控干水分,待用。
2、锅内放油烧热,放入鸡翅,再放入一点点黄酒煎炒成两面微黄色,待用。
3、锅内留少许油,放糖、盐、豆油、清水烧开后,将煎好的鸡翅放入,用旺火烧开后,改用小火焖烧,并不时翻动鸡翅。
4、待锅内汤余下少许时,撒上少许“五宝粉”,多少由您自己喜欢,并不断翻动鸡翅,收汁后,出锅即可。

二、仙妮蕾德五宝红烧土豆排骨

用料:五宝粉、肉排骨、土豆、盐、豆油、黄酒、白糖、植物油、欣美蔬果洗涤剂。
作法:
1、将肉排骨洗净,用“欣美蔬果洗涤剂”泡3分钟,去除细菌,控干水分,待用。
2、锅内放油烧热,放入肉排骨,再放入一点点黄酒煎炒,待水分微微炒干后起锅待用。
3、锅内再放少许植物油,放入肉排骨、盐、糖、豆油、清水烧开后,将肉排骨放入,用旺火烧开后,改用小火焖烧,并不时翻动肉排骨。
4、排骨快熟时放入土豆一起红烧,待锅内汤余下少许时,撒上少许“五宝粉”,多少由您自己喜欢,并不断翻动,收汁后,出锅即可。

三、仙妮蕾德五宝鸡汤

用料:五宝粉、土鸡或乌骨鸡、盐、姜、欣美蔬果洗涤剂。
作法:
1、将鸡洗净,用“欣美蔬果洗涤剂”泡3分钟,去除细菌,控干水分,待用。
2、锅内放清水、姜、鸡块,用旺火烧开,然后改用小火慢慢煮至鸡块,再放入少许盐。
3、食用时,撒上少许“五宝粉”,多少由您自己喜欢,盛在碗中即可食用。

四、仙妮蕾德佳莉爱心茶蛋

用料:用过的佳莉茶包2个、鸡蛋数个、盐、爱心。
作法:将鸡蛋的外壳洗净,锅内放清水加入盐将鸡蛋煮熟,在敲破蛋壳,然后再将用过的佳莉茶包放入锅中与鸡蛋同煮,十多分钟以后关火,再放入一粒“爱心”。鸡蛋就在佳莉茶汤中浸泡一夜,第二天取出食用即可。

五、仙妮蕾德佳莉爱心花生米

用料:用过的佳莉茶包2个、花生米、盐、爱心、欣美蔬果洗涤剂。
作法:将花生米洗净,再用一点点“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟,彻底去除表面残留的农药化学成分。锅内放清水加入用过的佳莉茶包、盐将花生米煮熟,关火后再放入一粒“爱心”,十五分钟以后可以食用。

六、仙妮蕾德爱心什锦凉菜

用料:爱心、五宝粉、欣美蔬果洗涤剂、几种不同颜色的蔬菜、香油、盐、糖、醋。
作法:
1、将蔬菜洗净,切成棱形小块,用一点点“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟,彻底去除表面残留的农药化学成分。再用开水过一下水,晾干水分,拌上盐待用。
2、再将蔬菜拌上少许的糖、香油、醋,再撒上一至二粒“爱心”、“五宝粉”拌匀,即可食用。

七、仙妮蕾德五宝香酥鱼

用料:康气、五宝粉、草鱼、盐、糖、料酒、豆油、食用植物油。
作法:
1、将草鱼去内脏、头尾,剖成两面,去骨后切成小块。
2、再将“康气”、五宝粉少许、豆油、盐、糖、料酒与鱼块拌匀,腌制30分钟入味。
3、锅内放油,油热后放入腌好的鱼块炸成深黄色后捞出。
4、锅内留少许油,油热后放入糖少许,腌鱼的汁水,慢火烧至汤略浓,再放入一些“五宝粉”和“康气”,翻动几下,鱼块裹上浓汁后即可出锅食用。

八、仙妮蕾德五宝茄泥

用料:康气、五宝粉、茄子、盐、蒜泥、芝麻酱、豆油、醋、香油。
作法:
1、将茄子洗净,切成条块,上锅蒸熟,凉凉后待用。
2、将芝麻酱、蒜泥、盐、醋调成糊状,撒上少许“康气粉”和“五宝粉”拌匀,即成金五宝调料。
3、再将凉好的茄子撕成小条,倒上调好的金五宝调料,拌匀,再淋上香油即可食用。

九、仙妮蕾德爱心黄瓜

用料:爱心、欣美蔬果洗涤剂、黄瓜、盐、蒜泥、豆油、醋、香油。
作法:
1、将黄瓜洗净,再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟,切成小条块,撒上少许盐拌匀待用。
2、将“爱心”粉撒在用盐腌过的黄瓜条上,再加入其它调料拌匀,吃饭的时候淋上香油即可。
十、薇丽多福水果健美餐
用料:优力浓缩营养粉、薇丽多福、欣美蔬果洗涤剂、各种水果(香蕉、西瓜、苹果、香瓜等自己喜欢的水果)。
作法:
1、将各种水果洗净,再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟,切成小块待用。
2、将“优力浓缩营养粉”撒在水果上并拌匀即可。
3、食用时再撒上一点点薇丽多福即可。

十一、仙妮蕾德浓缩纤维康减脂水果餐

用料:优力浓缩营养粉、纤维康、薇丽多福、欣美蔬果洗涤剂、各种水果(香蕉、西瓜、苹果、香瓜等

自己喜欢的水果)。
作法:
1、将各种水果洗净,再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟,切成小块待用。
2、将“优力浓缩营养粉”、“纤维康”1-2粒撒在水果上并拌匀即可。
3、食用时再撒上一点点薇丽多福即可。

十二、仙妮蕾德天然营养糯米小点心

用料:优力浓缩营养粉、薇丽多福、欣美蔬果洗涤剂、糯米、红豆沙、各种水果(香蕉、西瓜、苹果、香瓜等自己喜欢的水果)。
作法:
1、将糯米洗净,再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟,然后放入电饭锅煮(水多放一点点,煮熟后软一些)。
2、煮熟后用盘子装好底层,然后将红豆沙撒一层、再撒少许“薇丽多福”,反复重复一层一层这样做即可,在最上面一层撒少许苹果味、莓子味、菠萝香蕉味“优力浓缩营养粉”,即可食用。

十三、仙妮蕾德优力鲜果沙拉

成分:
1只鸡蛋、少量植物油、适量沙拉油、各种水果(菠萝、苹果、草莓…)、1包优力草本浓缩粉——菠萝香蕉味
步骤:
1、将鸡蛋液搅拌均匀备用。
2、锅烧热后加适量的油,油烧热后将鸡蛋倒入锅中摊成鸡蛋薄饼备用。
3、将鸡蛋薄饼切成长方块状,同时将各种水果去皮切成块状。
4、将鸡蛋薄饼撒在水果上,然后倒上优力草本浓缩粉和沙拉油拌匀即可。

十四、仙妮蕾德鸡肉青花菜焗面

材料:
6.5盎司(半片)全麦面条或全麦意大利面、1杯胡萝卜,切片、1杯青花菜,切小块、1杯煮熟的鸡肉小块、3杯牛奶、1.5汤匙特级纯橄榄油、1∕4茶匙大蒜盐、1∕4茶匙黑胡椒、2包优力草本浓缩粉(草本味)、随意添加:大约3∕4杯细碎的mozzarella芝士。
步骤:
1、根据包装说明煮熟面条或意大利面,滤掉水分,然后将面食摊平在涂上干洁的烘烤盘中(9×13寸大小的烤盘)。
2、在面食上平铺一层胡萝卜片,然后加上一层青花菜块,和一层煮熟了的鸡肉块。
3、混合牛奶、橄榄油、大蒜盐、胡椒和优力草本浓缩粉,把混合液均匀地倒在上面。
4、如果使用芝士,均匀地在最上面撒上薄薄的一层。如果不使用芝士,加上盖子。
5、以350度烤约40分钟。

十五、仙妮蕾德鲜果特饮

材料:
5汤匙仙妮蕾德薇丽宝浓缩液、1公升的佳莉饮料—薄荷(冰冷)注入适量仙妮甘露、1公升的欣乐即溶饮品—柠檬、1公升的矿泉水、切碎苹果、各种浆果(如草莓、覆盆子、蓝莓等)热情果和其他季节性水果的果肉、薄荷细枝叶、糖霜/蜜饯樱桃、碎冰。
做法:
以一个大鸡尾酒盘将材料掺合在一起。将薄荷细枝叶和糖霜/蜜饯樱桃作装饰。在招待之前事先冷藏。

饮用前加上碎冰。

十六、仙妮蕾德能量果仁球

材料:
约500克混合果仁(杏仁、榛子、腰果、巴西果仁及胡桃)、约90克无花果干、约80克干枣、约80克香蕉干、2包维体福草本浓缩餐包、1包优力草本浓缩粉(菠萝香蕉味)、约500毫升原味佳莉袋泡茶、可自行以肉桂、姜、香草、豆蔻或红辣椒来调味、约100克椰丝(用来裹着果仁球)
做法:
将所有材料切碎(除椰丝外)混合。依个人口感喜好,加入适量佳莉袋泡茶,将材料揉成球状后再裹上椰丝。
 
真诚面对,沟通无限。
   2015-04-13 11:04
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