| 仙妮蕾德 |  |
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注册：2009-08-13 |
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第 1 楼 |
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 仙妮蕾德食谱 |
仙妮蕾德食谱一、五宝鸡翅
用料：五宝粉、鸡翅尖、豆油、黄酒、盐、白糖、植物油、欣美蔬果洗涤剂。
作法：
1、将鸡翅洗净，用“欣美蔬果洗涤剂”泡3分钟，去除细菌，控干水分，待用。
2、锅内放油烧热，放入鸡翅，再放入一点点黄酒煎炒成两面微黄色，待用。
3、锅内留少许油，放糖、盐、豆油、清水烧开后，将煎好的鸡翅放入，用旺火烧开后，改用小火焖烧，并不时翻动鸡翅。
4、待锅内汤余下少许时，撒上少许“五宝粉”，多少由您自己喜欢，并不断翻动鸡翅，收汁后，出锅即可。
二、仙妮蕾德五宝红烧土豆排骨
用料：五宝粉、肉排骨、土豆、盐、豆油、黄酒、白糖、植物油、欣美蔬果洗涤剂。
作法：
1、将肉排骨洗净，用“欣美蔬果洗涤剂”泡3分钟，去除细菌，控干水分，待用。
2、锅内放油烧热，放入肉排骨，再放入一点点黄酒煎炒，待水分微微炒干后起锅待用。
3、锅内再放少许植物油，放入肉排骨、盐、糖、豆油、清水烧开后，将肉排骨放入，用旺火烧开后，改用小火焖烧，并不时翻动肉排骨。
4、排骨快熟时放入土豆一起红烧，待锅内汤余下少许时，撒上少许“五宝粉”，多少由您自己喜欢，并不断翻动，收汁后，出锅即可。
三、仙妮蕾德五宝鸡汤
用料：五宝粉、土鸡或乌骨鸡、盐、姜、欣美蔬果洗涤剂。
作法：
1、将鸡洗净，用“欣美蔬果洗涤剂”泡3分钟，去除细菌，控干水分，待用。
2、锅内放清水、姜、鸡块，用旺火烧开，然后改用小火慢慢煮至鸡块，再放入少许盐。
3、食用时，撒上少许“五宝粉”，多少由您自己喜欢，盛在碗中即可食用。
四、仙妮蕾德佳莉爱心茶蛋
用料：用过的佳莉茶包2个、鸡蛋数个、盐、爱心。
作法：将鸡蛋的外壳洗净，锅内放清水加入盐将鸡蛋煮熟，在敲破蛋壳，然后再将用过的佳莉茶包放入锅中与鸡蛋同煮，十多分钟以后关火，再放入一粒“爱心”。鸡蛋就在佳莉茶汤中浸泡一夜，第二天取出食用即可。
五、仙妮蕾德佳莉爱心花生米
用料：用过的佳莉茶包2个、花生米、盐、爱心、欣美蔬果洗涤剂。
作法：将花生米洗净，再用一点点“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟，彻底去除表面残留的农药化学成分。锅内放清水加入用过的佳莉茶包、盐将花生米煮熟，关火后再放入一粒“爱心”，十五分钟以后可以食用。
六、仙妮蕾德爱心什锦凉菜
用料：爱心、五宝粉、欣美蔬果洗涤剂、几种不同颜色的蔬菜、香油、盐、糖、醋。
作法：
1、将蔬菜洗净，切成棱形小块，用一点点“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟，彻底去除表面残留的农药化学成分。再用开水过一下水，晾干水分，拌上盐待用。
2、再将蔬菜拌上少许的糖、香油、醋，再撒上一至二粒“爱心”、“五宝粉”拌匀，即可食用。
七、仙妮蕾德五宝香酥鱼
用料：康气、五宝粉、草鱼、盐、糖、料酒、豆油、食用植物油。
作法：
1、将草鱼去内脏、头尾，剖成两面，去骨后切成小块。
2、再将“康气”、五宝粉少许、豆油、盐、糖、料酒与鱼块拌匀，腌制30分钟入味。
3、锅内放油，油热后放入腌好的鱼块炸成深黄色后捞出。
4、锅内留少许油，油热后放入糖少许，腌鱼的汁水，慢火烧至汤略浓，再放入一些“五宝粉”和“康气”，翻动几下，鱼块裹上浓汁后即可出锅食用。
八、仙妮蕾德五宝茄泥
用料：康气、五宝粉、茄子、盐、蒜泥、芝麻酱、豆油、醋、香油。
作法：
1、将茄子洗净，切成条块，上锅蒸熟，凉凉后待用。
2、将芝麻酱、蒜泥、盐、醋调成糊状，撒上少许“康气粉”和“五宝粉”拌匀，即成金五宝调料。
3、再将凉好的茄子撕成小条，倒上调好的金五宝调料，拌匀，再淋上香油即可食用。
九、仙妮蕾德爱心黄瓜
用料：爱心、欣美蔬果洗涤剂、黄瓜、盐、蒜泥、豆油、醋、香油。
作法：
1、将黄瓜洗净，再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟，切成小条块，撒上少许盐拌匀待用。
2、将“爱心”粉撒在用盐腌过的黄瓜条上，再加入其它调料拌匀，吃饭的时候淋上香油即可。
十、薇丽多福水果健美餐
用料：优力浓缩营养粉、薇丽多福、欣美蔬果洗涤剂、各种水果（香蕉、西瓜、苹果、香瓜等自己喜欢的水果）。
作法：
1、将各种水果洗净，再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟，切成小块待用。
2、将“优力浓缩营养粉”撒在水果上并拌匀即可。
3、食用时再撒上一点点薇丽多福即可。
十一、仙妮蕾德浓缩纤维康减脂水果餐
用料：优力浓缩营养粉、纤维康、薇丽多福、欣美蔬果洗涤剂、各种水果（香蕉、西瓜、苹果、香瓜等
自己喜欢的水果）。
作法：
1、将各种水果洗净，再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟，切成小块待用。
2、将“优力浓缩营养粉”、“纤维康”1-2粒撒在水果上并拌匀即可。
3、食用时再撒上一点点薇丽多福即可。
十二、仙妮蕾德天然营养糯米小点心
用料：优力浓缩营养粉、薇丽多福、欣美蔬果洗涤剂、糯米、红豆沙、各种水果（香蕉、西瓜、苹果、香瓜等自己喜欢的水果）。
作法：
1、将糯米洗净，再用少量“欣美蔬果洗涤剂”浸泡几分钟，然后放入电饭锅煮（水多放一点点，煮熟后软一些）。
2、煮熟后用盘子装好底层，然后将红豆沙撒一层、再撒少许“薇丽多福”，反复重复一层一层这样做即可，在最上面一层撒少许苹果味、莓子味、菠萝香蕉味“优力浓缩营养粉”，即可食用。
十三、仙妮蕾德优力鲜果沙拉
成分：
1只鸡蛋、少量植物油、适量沙拉油、各种水果（菠萝、苹果、草莓…）、1包优力草本浓缩粉——菠萝香蕉味
步骤：
1、将鸡蛋液搅拌均匀备用。
2、锅烧热后加适量的油，油烧热后将鸡蛋倒入锅中摊成鸡蛋薄饼备用。
3、将鸡蛋薄饼切成长方块状，同时将各种水果去皮切成块状。
4、将鸡蛋薄饼撒在水果上，然后倒上优力草本浓缩粉和沙拉油拌匀即可。
十四、仙妮蕾德鸡肉青花菜焗面
材料：
6.5盎司（半片）全麦面条或全麦意大利面、1杯胡萝卜，切片、1杯青花菜，切小块、1杯煮熟的鸡肉小块、3杯牛奶、1.5汤匙特级纯橄榄油、1∕4茶匙大蒜盐、1∕4茶匙黑胡椒、2包优力草本浓缩粉（草本味）、随意添加：大约3∕4杯细碎的mozzarella芝士。
步骤：
1、根据包装说明煮熟面条或意大利面，滤掉水分，然后将面食摊平在涂上干洁的烘烤盘中（9×13寸大小的烤盘）。
2、在面食上平铺一层胡萝卜片，然后加上一层青花菜块，和一层煮熟了的鸡肉块。
3、混合牛奶、橄榄油、大蒜盐、胡椒和优力草本浓缩粉，把混合液均匀地倒在上面。
4、如果使用芝士，均匀地在最上面撒上薄薄的一层。如果不使用芝士，加上盖子。
5、以350度烤约40分钟。
十五、仙妮蕾德鲜果特饮
材料：
5汤匙仙妮蕾德薇丽宝浓缩液、1公升的佳莉饮料—薄荷（冰冷）注入适量仙妮甘露、1公升的欣乐即溶饮品—柠檬、1公升的矿泉水、切碎苹果、各种浆果（如草莓、覆盆子、蓝莓等）热情果和其他季节性水果的果肉、薄荷细枝叶、糖霜／蜜饯樱桃、碎冰。
做法：
以一个大鸡尾酒盘将材料掺合在一起。将薄荷细枝叶和糖霜／蜜饯樱桃作装饰。在招待之前事先冷藏。
饮用前加上碎冰。
十六、仙妮蕾德能量果仁球
材料：
约500克混合果仁（杏仁、榛子、腰果、巴西果仁及胡桃）、约90克无花果干、约80克干枣、约80克香蕉干、2包维体福草本浓缩餐包、1包优力草本浓缩粉（菠萝香蕉味）、约500毫升原味佳莉袋泡茶、可自行以肉桂、姜、香草、豆蔻或红辣椒来调味、约100克椰丝（用来裹着果仁球）
做法：
将所有材料切碎（除椰丝外）混合。依个人口感喜好，加入适量佳莉袋泡茶，将材料揉成球状后再裹上椰丝。 |
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还没呢
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2015-04-13 11:04
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