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---- 适量运动由内至外保持身心健康
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-- 作者：仙妮蕾德
-- 时间：2012/10/27 12:45:36
-- 适量运动由内至外保持身心健康
保持活跃、健身运动，与孩子和孙儿（或小狗！）玩耍，需要大量的能量和精力。而额外益处都是百分百有价值的（如非必要），例如健康的身体、美好的体型，与家人和朋友相处的时光，所以运动后好好照顾您的身体也同样重要。
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